Dir selbst vertrauen, wenn das Leben dich neu sortiert.
Klarheit, innere Sicherheit und neue Zuversicht für berufliche und persönliche Übergänge.
Im Self-Trust Studio findest du Orientierung, praktische Werkzeuge und persönliche Begleitung, wenn das Alte nicht mehr trägt und der nächste Schritt noch keine klare Form hat.
So kannst du mit mir arbeitenVielleicht stehst du gerade in einer Zwischenwelt:
Das Alte trägt nicht mehr.
Das Neue ist noch nicht sicher genug.
Ein Job, der dich erschöpft. Eine Beziehung, die sich verändert hat. Ein Lebensentwurf, der früher gepasst hat und heute nicht mehr trägt. Oder einfach dieses diffuse Gefühl, dass du nicht dort bleiben kannst, wo du gerade bist – ohne schon zu wissen, wohin es gehen soll.
Du denkst viel nach. Du wägest ab. Du suchst nach Klarheit. Und trotzdem kommst du innerlich nicht weiter.
Diese Zwischenwelt verunsichert. Nach aussen funktionierst du weiter. Innerlich stehst du zwischen zwei Welten: Das Alte trägt nicht mehr, das Neue hat noch keine klare Form.
Genau für diese Zwischenzeit ist das Self-Trust Studio da: um zu sortieren, was gerade in dir und um dich herum geschieht und daraus einen nächsten Schritt zu entwickeln, der wirklich zu dir passt.
Du musst den ganzen Weg noch nicht kennen. Es reicht, wenn der nächste Schritt sichtbar wird.
Du steckst nicht fest, weil du zu schwach bist
Viele Menschen verurteilen sich dafür, dass sie nicht ins Handeln kommen.
Sie glauben, sie müssten mutiger, disziplinierter oder entschlossener sein. Sie lesen noch ein Buch, hören noch einen Podcast, denken noch gründlicher nach und fühlen sich am Ende trotzdem nicht sicherer.
Doch fehlende Willenskraft ist selten das eigentliche Problem.
Oft ist ein innerer Schutzmechanismus aktiviert, der dich vor Überforderung, Unsicherheit, Verlust oder Ablehnung bewahren möchte. Was von aussen wie Selbstsabotage aussieht, kann im Inneren ein Versuch sein, deine Sicherheit zu bewahren.
Deine Blockade ist nicht dein Feind. Sie ist ein Hinweis darauf, dass ein Teil von dir noch nicht bereit ist, einfach übergangen zu werden.
Der Weg zurück zum Vertrauen in dich selbst
Veränderung beginnt nicht damit, dich zu etwas zu zwingen. Sie beginnt damit, zu verstehen, was in dir geschieht und daraus wieder Handlungsspielraum zu gewinnen.
Verstehen, was dich festhält
Wir schauen auf das sichtbare Problem und auf das, was darunter liegt.
Welche Angst ist aktiviert? Welcher innere Anteil fühlt sich bedroht? Wovor versucht dich dein Widerstand zu schützen?
Wenn das sichtbar wird, musst du nicht mehr gegen dich selbst arbeiten.
Innere Sicherheit aufbauen
Klarheit entsteht selten durch noch mehr Denken. Manchmal braucht es zuerst die Bereitschaft, dir selbst zuzuhören und ernst zu nehmen, was du wahrnimmst.
Innere Sicherheit bedeutet nicht, dass jede Angst verschwindet. Sie bedeutet, dass du dich auch in Unsicherheit nicht selbst verlierst.
Einen stimmigen Schritt gehen
Ein nächster Schritt darf klein sein – aber er sollte ehrlich und machbar sein.
So wächst Selbstvertrauen: durch die Erfahrung, dass du dich selbst ernst nimmst, Entscheidungen treffen und dir Schritt für Schritt wieder vertrauen kannst.
Erkennen. Verstehen. Verbinden. Vertrauen. Bewegen.
Woran sich Veränderung im Alltag zeigen kann:
- ♥Du setzt eine Grenze, obwohl sich das zunächst ungewohnt anfühlt.
- ♥Du triffst eine Entscheidung, die du lange vor dir hergeschoben hast.
- ♥Du schickst die Bewerbung ab, die seit Wochen im Entwurfsordner liegt.
- ♥Du gehst einen nächsten Schritt, obwohl noch nicht jede Unsicherheit verschwunden ist.
Zwei Wege, wie ich dich begleiten kann
Manche Menschen möchten ihr Thema zunächst in Ruhe für sich erkunden. Andere wünschen sich persönliche Begleitung. Beides ist möglich.
Persönliche Begleitung - Klarheit im Übergang
Für dich, wenn du in einem beruflichen oder persönlichen Übergang feststeckst und dir individuelle Begleitung bei einer konkreten Entscheidung oder Blockade wünschst.
In der persönlichen Begleitung schauen wir gemeinsam darauf, was dich festhält, welche inneren Muster dabei wirken und was dir helfen kann, wieder mehr Klarheit und Handlungsspielraum zu gewinnen.
3 oder 6 Sitzungen · online oder vor Ort in Riggisberg / CH
Onlinekurs – Deinen Stillstand verstehen
Für dich, wenn du deine Blockademuster selbstständig verstehen und im Alltag mit konkreten Werkzeugen anders damit umgehen möchtest.
Im Selbstlernkurs lernst du typische Auslöser und Schutzmuster besser einzuordnen und probierst praktische Übungen und 7-Tage-Experimente aus – in deinem eigenen Tempo.
Selbstlernkurs · sofort verfügbar · zeitlich unbegrenzter Zugriff
Ich bin Regina
Ich begleite Menschen, die an einem Wendepunkt stehen und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.
Mein eigener Weg war alles andere als geradlinig. Mehr als 25 Jahre habe ich im HR gearbeitet, Verantwortung getragen, Menschen durch Veränderungsprozesse begleitet – und gleichzeitig selbst lange gespürt, dass mein eigener Weg noch in eine andere Richtung führen möchte.
Obwohl ich viel wusste, viel reflektiert und zahlreiche Ausbildungen absolviert hatte, steckte ich über Jahre in meinem eigenen inneren Freeze fest.
Ich wusste, was ich wollte. Aber ich konnte nicht losgehen.
Erst als ich begann, meine Blockaden nicht mehr als persönliches Versagen zu betrachten, sondern sie als Schutzmechanismen zu verstehen, veränderte sich etwas Grundlegendes.
Heute verbinde ich meine Erfahrung aus HR, Hypnosetherapie, innerer Anteilarbeit, Energiearbeit und spiritueller Prozessbegleitung zu einer ruhigen, bodenständigen Form der Begleitung.
Ich gebe dir keine fertigen Antworten. Ich helfe dir dabei, deine eigenen wieder hören zu können.
Dipl. Hypnosetherapeutin · Zertifizierter Life-Coach · Energiearbeiterin · über 25 Jahre HR-Erfahrung
Stimmen zu meiner Begleitung
Jeder Übergang ist anders. Und doch gibt es einen Moment, den viele Menschen ähnlich beschreiben: Das Gefühl, wieder klarer zu sehen, sich selbst besser zu verstehen und nicht mehr ganz allein vor dem nächsten Schritt zu stehen.
"Durch ihre aufmerksame, verständnisvolle und einfühlsame Art schafft Regina einen geschützten Rahmen, der es einem jederzeit ermöglicht, sich wohl und sicher zu fühlen und sich ohne Bedenken zu öffnen. Ihre gezielten Inputs und passgenaue Unterstützung helfen dabei, an Themen heranzukommen, die man allein nicht hätte erreichen können. Die Erkenntnisse und Erfahrungen, die ich aus unseren Sitzungen gewonnen habe, sind von grossem Wert für mich und meine persönliche Entwicklung. Herzlichen Dank dafür!"
Jana
1:1-Mentoring
"Wir haben mehrere Heilreisen durchgeführt, um an meinem Selbstwert zu arbeiten. Mein Perfektionismus stand mir jahrelang im Weg und blockierte mich. Mit Regina's liebevoller und ruhiger Art, mich durch diese Heilreisen zu führen, fand ich inneren Frieden, nachdem wir den Ursprung aufgelöst und geheilt haben."
Anne
1:1-Mentoring
"Durch deine Workbooks bekomme ich immer mehr Klarheit, finde zu mir, die Aufgaben tun mir gut, das Material ist sehr hilfreich, es tut mir gut Dinge aufzuschreiben. Danke!"
Heike
Gruppen-Mentoring
Dein nächster Schritt darf zu dir passen
Du kannst deine Blockaden zunächst selbstständig erkunden oder dir persönliche Begleitung holen.
Wähle den Schritt, der zu deiner aktuellen Situation passt. Du musst dabei nicht schon den gesamten Weg kennen.
Du möchtest erst einmal klein beginnen?
Mit dem Blockaden-Kompass bekommst du einen kompakten Einstieg, um typische Muster bei dir selbst zu erkennen und besser einzuordnen.
Enthalten sind das interaktive Online-Workbook, die druckbare PDF-Version und eine begleitende Trancereise.
11 € · interaktiv online + PDF + Trancereise